天新VB1报价_晋城天新VB1_ 郑州福润德

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维生素B1广泛存在于**食物中，含量较丰富的有动物内脏、肉类、豆类、花生及粮谷类、于果及坚果中。水果、蔬菜、蛋、奶中含量较低。粮谷类是我国人民的主食，也是维生素B1的主要来源，但因维生素B1多存在于麸皮及胚芽中，如米面碾磨过于精白和过分淘洗 维生素B1保质期，蒸煮中加碱，均可造成维生素B1的大量损失，因此，在食物加工中应注意这些问题。

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      维生素B1能够改善母乳妈妈的食欲，促进乳汁分泌，预防婴儿维生素B1缺乏病。母乳妈妈膳食维生素B1的推荐摄入量为每日1.8毫克，可多吃些瘦猪肉、粗粮和豆类。

母乳中维生素B1的平均含量为0.02毫克/100毫升。0～0.5岁的宝宝适宜摄入量为0.2毫克/日，0.5～1岁为0.3毫克/日，1～3岁为0.6毫克/日。生病、生活紧张、接受手术时要增加摄入量。

和所有B族维生素一样，维生素B1在人体内半衰期是9～18天，多余的维生素B1不会储藏于体内 维生素B1的应用领域，而会完全排出体外，所以必须每天持续补充。

B族维生素之间有协同作用，也就是说，一次摄取全部B族维生素要比分别摄取效果更好。还有，如果维生素B1、维生素B2、维生素B6摄取比例不合适的话是没有效果的，其比例如下：维生素B150毫克、维生素B250毫克、维生素B650毫克。

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